Découvrez les moyens les plus importants de protéger la peau des coups de soleil

Les coups de soleil sont un problème de peau courant en été, surtout lorsqu’ils sont exposés à un soleil excessif sans protection. Les effets ne se limitent pas à des rougeurs et des douleurs temporaires, mais peuvent provoquer des dommages cutanés à long terme, tels qu’un vieillissement prématuré et un risque accru de cancer de la peau. Il est donc nécessaire de prendre des mesures préventives efficaces pour protéger la peau.

Les brûlures sont des dommages causés aux cellules de la peau qui résultent d’une exposition excessive aux rayons ultraviolets (UV) du soleil. Les symptômes apparaissent généralement quelques heures après l’exposition et comprennent : une rougeur cutanée, une douleur ou une brûlure, un léger gonflement et une desquamation de la peau après quelques jours.

Dans les cas graves, les brûlures peuvent être accompagnées de maux de tête, de fièvre ou de nausées.

Moyens de se protéger contre les brûlures

1. Utilisez un écran solaire :

   • Vous devez utiliser un écran solaire avec un indice de protection (FPS) d’au moins 30.

   • Choisissez de préférence un large spectre pour une protection contre les rayons UVA et UVB.

   • Réappliquer toutes les deux heures ou après une baignade ou une transpiration abondante.

2. Restez à l’abri du soleil aux heures de pointe :

   • Les rayons UV sont plus forts entre 10h et 16h.

   • Il est préférable de rester à l’ombre ou dans des lieux fermés pendant ces heures.

3. Portez des vêtements de protection :

   • Portez des vêtements à manches longues, un chapeau à larges bords et des lunettes de soleil.

   • Des vêtements spécialement conçus peuvent être utilisés pour fournir une protection contre les UV.

4. Restez à l’ombre :

5. Bonne hydratation :

Que faire en cas de brûlure ?

• Cherchez immédiatement de l’ombre.

• Appliquez des compresses froides sur la zone affectée.

• Utilisez des crèmes hydratantes contenant de l’aloe vera ou des agents apaisants.

• Évitez d’exfolier la peau avec force.

• Buvez beaucoup de liquides pour éviter la déshydratation.

• Dans les cas graves, consultez un médecin.